そうなの

双極性障害Ⅱ型40代子育て中のぐるぐる日記

ストレスが私をダメにする

昔そんな歌がありましたね 。

 

このところ予定や遊びが立て込んでしまったかもしれません 。

夫の知り合いが主催するイベントでは 、初対面の人との会話 で疲れてしまったようです 。

 

そして、なぜか突然の流れで 知り合いが二泊三日、我が家に泊まっていきました 。精神科に通う人だったので、 お薬の話などできて楽しかったのですが見送って 、家に着いたら疲れがでたのでしょう。

 

お昼ご飯もしっかり食べ、甘いものも食べ 、その後もやたらと食べ続けストレスがかかると 食べる方向に走ることを思い出しました。

そしてそのまま眠り、学校から子供たちが帰宅して 何やら大騒ぎ。うんざりです 。

 

『ストレス』といっても仕事をしていた時や、今よりもっと子供に手が かかっていた 時期 に比べれば なんてことないはずです 。

それが自分でも気づかないところの、ほんの些細なことなどがストレスとなり、溜まってしまうようです。

結果、突然ぐったり、もしくはイライラしてしまうのです。

 

年を重ねたからでしょうか 。

 

病とも老いとも前向きに向き合っていかなければならないわけですよ。

 

はぁ……

 

いけない!幸せが逃げるわよ!

 

 

疲れたら休めばいい。

やらなくてもいいことは

やらなければいい。

 

こんなときは ぬくぬくと横になっていましょう。

 


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マラソン大会と庭の木

昨日は子供の学校のマラソン大会の日でした。

学校行事って正直、面倒です!泣

武道の試合は躁転するほど、心を揺さぶられるんですけどねー。

 

うちの子の通う学校は『一人一役』というルールで、必ず 保護者が何かの役に就かなければなりません。

私は比較的楽な、このマラソン大会の係を選びました 。受付が8時10分で朝が苦手な私は2、3日前からそわそわしているわけですが、前日になって旗持ち当番まで回ってきました。

7時30分には家を出て8時頃までは 旗持ちですね。おいおい、受付間に合うのか?と急ぎ足で学校へ向かいましたが、着いてみると私が1番でした…しかも、この係必要か?っつーくらいどうでもいい係でした。

よし、来年もマラソン大会係狙いでいくか!

 

この2つの午前中の予定をこなすには 、今の私ですとお昼寝が不可欠です。

 

ラソン大会が終わったらすぐさま 帰宅して 横になりたい!

 

そう思っていましたが、 義母もマラソン大会を見に来ていて、 その流れで義母が我が家へ寄ることになりました。

そして庭に放置されていた 大量の 木の枝を見て 「これ片付けちゃおう !」と ノコギリで 切り始めました 。一応、ハサミでいける部分はがんばったんすけどね…

 

実は去年も 同じようなことがあり 今年は 義母の手を煩わすことなく 自分で片付けようと思っていましたが、 なかなか思うように進まず …

また義母に今年も手伝って…いや、私のほうが手伝って義母にやってもらうことになりました。スピーディーな作業についていけなくて、すみません!

 

とにかくアクティブ、 とにかくポジティブ !なんでもさっさっさーっと すましてしまうのであっという間に片付づきました。

 


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うーん、暖炉のあるご家庭にでも配達したい気分です。

 

大変ありがたいことではありますが、 とにかく眠りたかった私にとっては、かなりの修行となりました。その先の向こう側へ行けそうなくらいでしたが、大人なのでクールダウンします!

 

義母が帰った後、 気がつけば 3時間眠っていました。

 

少しごちゃついた日にはなりましたが、 子供も頑張って走っていましたし、 庭も綺麗になったし 。

ポジティブな人との会話はポジティブさを分けてもらえた気もする…ので、まあ良しとしましょう 。

 

 

 

徐々に冷え込んできました。

皆さんご自愛ください。

 

冷え性の私はすでに湯たんぽ使用です。

 

 

 

育児中のママが着る服の色について

私はテレビ寺子屋が好きでよく見ている 。

今回のテーマが子育てについてだったので 、子供が保育園に入っていた頃のことを思い出した 。

 

「お母さんは綺麗な色の服を着ると子供が安心するわよ。花柄とかね。」とベテラン保育士さんに言われたことがある。

 

私の好きな色は 黒 だ。

 

その当時は 年子の育児 と仕事、家事で精一杯。今思えば 鬱 + 育児ノイローゼだったのだろう 。

いつも同じような黒い服ばかりを着ていた。

 

綺麗な色の服を着る 。

確かに子供の目に映るものが真っ黒よりも 、綺麗な色の方が 安心するのであろうということは理解できる 。

 


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しかし、私は黒が好きなのだ 。




「好きな服を着ているだけ

悪いことしてないよ」


と 大声で 歌いたくなるじゃないか。

 

 

女子アナのような可愛らしい格好はできないのだ 。

 

とはいえ、躁転すればショッキングピンクなんかを着てしまうけど、そこはご愛嬌 。

 

 

 

幼い子を持つお母さん 、綺麗な色や花柄の服を着ると子供が安心するんだってよ。



けっ。

 

 

 

物は考えよう

特に何も予定がないはずだった日曜日。

 

前日に 義母から 電話がありました 。

「明日、 赤いドレスを着て

歌を歌うから よかったら見に来て 」

少し前には

「オカリナの発表会があるから見に来て」

でした。

合唱団に入っていることなど 初めて聞きました。

 

義母は 超アクティブです。

 

いくつになってもやりたいと思うことにまっすぐで 人生を謳歌している人。

発表会が終わり少しお話をして「 じゃあね」と

にこやかに手を振る姿はまるで 少女のようでした。

 

その後は夫の繋がりで、ある イベントへ出向き

「主人がいつもお世話になっています」

と 挨拶回り。

 

家へ帰ってきたら、どっと疲れが出ました 。

 


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アクティブ 一家に 間違えて嫁いでしまった

双極性障害妻の苦悩!

 

なーんてことにもなるのですが 

物は考えようで

義母は 人生のお手本にしたい 素敵な 女性 です 。

明日は夫の人脈のおかげで、美味しいカニが食べられるそうです。

 

だけど

今日は (も?) 何もしたくない !

 

 

夜ご飯どうしようかな

…と

かれこれお布団の中で2時間。

 

はぁ…

 

 

とりあえず動いてみるか…

 

 

 

柿とワイン

やってもうた〜。昨日はついつい飲みすぎました 。最後のワインがいけなかったようです 。通院日だったためガンガンする頭を抱え、受付時間ギリギリで行ってきました。

 

酒は飲んでも飲まれるな!

 

 

さて、話は変わり

我が家には柿の木があります 。

今年もたくさん実りました。 でも、子供もあまり食べないし 、近所の人や欲しいという方に配っても結構持て余すのです。

 

柿を取る作業をしていると、 よくおじいちゃんおばあちゃんが声をかけてきます 。

「よかったら持っていってくれませんか 」と言うと待ってました!と言わんばかりに 喜んで持って帰ってくれるので、こちらも助かっています。

スッと傍らにやってきて声をかけ、欲しいものを手に入れる。 さすが年の功ですね 。

見習いたいところです。

 

持て余し気味の柿ではありますが、我が家ではサラダとして利用するのが毎年恒例です。 柿をサラダの具材として利用したことがない人にとっては、とても珍しいものらしくお客様にも好評です 。

 


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【柿と生ハムとルッコラのサラダ

                                             ざっくりレシピ 】

材料

        適量

 

        適量

【作り方】

全部混ぜる。 生ハムがバルサミコ酢で変色するので、最後に上から生ハムを散らすとキレイです。

 

ざっくり適当にやってみてくださーい!

 

 

お前のおかげでワイン呑みすぎたぜ!

(言い訳)

 

 

 

学校行事とケーバン

はっきりとしないお天気ではありましたが洗濯物は何とか乾いたようです 。

 

今朝は早朝から 学校の集金当番 がありました。 うちの子の通う小学校は 保護者が当番制で学校へ出向き、集金を数えるという極めて面倒なシステムになっています。 働いていた時は時間ギリギリで大変でした 。

 

そして、午後からは長男の 学年行事 も重なり、調子の悪い時はこなせる予定ではありませんが 今日は大丈夫でした。 大丈夫どころか自分の欲しい情報を 集めるため 初対面のお母さんに話しかけてしまうほどでした。

 

あ、別に躁転じゃないですよ。

だって、ちゃんと寝てるし、ご飯も食べてるし、 家事もしてるし、頭の中、高速回転してないしー!!

 

言い訳じみてるのでやめます。

 


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無事、行事も終わり子供を待つ間、町内のお母さんがいたので挨拶しました。

 

「あおさんって不思議だよね。

一匹狼って感じ。」

 

それは、 私が人とコミュニケーションをとるのが苦手だからでしょう 。 そして鬱な時は 自分の殻にこもっているからでしょう 。

でも、それが私だからいいんです。

 

町内の集まりでお互いお酒が好きだということも知っているので、近々呑もうよ という話になりました。

 

「ケーバン聞いていい? 」

 

「 …… 」

 

「何、その間 」

 

「いや、ケーバンて何だったかなと思って」

 

不意打ちを食らうと 一瞬何を言われているのかわかりません。あと『ケーバン』という単語に馴染みがありません。

 

苦手ではある 人付き合いですが 、無理のない範囲でやっていけたらいいなと思っています。

 

 

 

…お酒のハナシなんかしちゃったから、帰ってすぐに呑んじゃった。(言い訳)

 

 

血行

今朝はずいぶん冷え込んでいました 。

靴下1枚では足元が冷えてきたので、もう1枚重ねました 。冷え性なんです。

 

以前、精神科に勤める新米ナースが主人公

(だったかな?)であるマンガをチラッと見たことがあるのですが 、ナースが 精神疾患の原因は何かを尋ねた時に

医師が

 

「ほとんど血行だね 」

 

と答えていた場面を思い出しました 。

 


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「え?血行なの?!」

 

真偽の程は定かではありませんがませんが 、特に女性は冷えが大敵ですし 、冷やさないに越したことはないでしょう。

 

風が冷たく、さらに冷え込んできそうなので、フリースやヒートテックもひっぱり出して洗っておきましょう。

元気な子供は未だに半袖です 。風邪を引いても困るので上着だけは持っていかせています。

 

そして、あまりの足元の冷え具合に

今年初の湯たんぽ導入。

足元ぽかぽかで眠くなってきました…

 

 

子供が帰ってくるまで

おやすみなさ〜い

 

 

 

お酒とお薬

本日も晴天なり 。ハッと目を覚ましたら、子供が出かける時間の10分前でした 。

慌てて1階へ降ると、夫が動いていたので

「ご飯食べた ?」

「食べた」

「じゃあ、私寝ていい?」

と、9時まで寝ていました 。

 

洗濯物をしようとすると、いつもより洗濯物の量が少ないことに気づきました 。

昨日今日と長男が宿泊学習に行っています。家族が一人いないというのは、こういうことなんだなぁとなにやら感慨深く思いました 。

 

昨晩は、めずらしく次男と二人だったので 、デート気分で美味しいものでも食べに行きたかったのですが、出かける気力はありませんでした 。

仕方ないので近くの コンビニで適当に材料を揃え、 呑み始めました 。

 


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「○○ちゃん(長男)は明日帰ってくるんだよね 〜。もっといなくてもいいのにね 」

「そうだよね 〜」

そんな会話を肴にお酒も進んだわけですが 、やはり お薬を増やしている時に呑むと体も重く眠くなります 。しかも翌朝まで残るような気がします。 その結果が今朝ですね。

 

私は今、美容皮膚科で シミ予防のため シナールとトラネキサム酸というお薬も飲んでますが 、これを飲むようになって随分とお酒に強くなりました。

精神のお薬を飲んでいる 知り合いも「お酒を飲むときはハイチオール C を飲んでる」 と言ってました。

あと、お水をたくさん飲みながらですね。

 

皆それぞれに色々考えてるんですね。

 

だってお酒好きなんだもん!

呑みたいんだもん!

 

 

ま、何事もほどほどに。

 

 

さて、長男はどんな顔で帰ってくるかな?

楽しみです。

 

 

 

 

 

ハロウィンとキャンプとお弁当

いいお天気です。晴天で気持ちがいいのですが、イライラするので頓服飲みました。

日向ぼっこしながら書いています 。

 

土日と楽しい時間を過ごしたのですが、 やはり疲れが溜まっているようです。

 

土曜日はハロウィンのイベントがあり 子供とともに仮装して出かけました 。去年はジャージのような格好で行ってしまったら、皆さんオシャレしていて後悔したので、今年はちょっと張り切って 血糊などを購入し傷メイクもしました 。

 

長男が学校でもハロウィンのイベントがあり、ハロウィングッズを全て学校に忘れた!というので着なくなった T シャツをビリビリに破り血糊を吹きかけ、それなりのものを作りました。

次男はドラキュラ、私はドラキュラの母設定です 。なかなか上出来で気に入りました 。

家族で こういったイベントを楽しめるのもあとわずかですからね。 出来る限り楽しみたいと思います。

 

その後 、キャンプのイベントがあったので そのままの格好でそちらへ向かいました。

夜になると焚き火の炎でメイクがより一層際立ち、凄みを増すと周りから嫌がられました 笑

 


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知り合いの顔を見てすぐ帰るつもり だったのですが 居心地が良く長居してしまいました。

急遽次男が お友達のテントに泊まることに。

こちらとしては、うるさいやつがひとりいないとなると大変助かるのでお言葉に甘えました。

長男は次の日 お弁当を持って出かける用があり早めに帰宅しました 。

私は 日、月と 2日連続でお弁当を作りに励みました。(ほぼ冷凍食品)

 

ようやく、3日にわたる ちょっとしたプレッシャーから解放〜!

 

予定が立て込んだり、突発的なことが起きるとわちゃわちゃしやすく、下手すると躁転しがちです。

ちょっと頭の中がうるさくなってきたなーと感じたら頓服薬を飲むようにしています。

あとは夜眠っても 2、3時間で目が覚めてその後すぐに寝付けないとき、私はお薬足して睡眠時間を確保します。( ※ 医師の指示、用量などは守りましょう)

眠れなくなるのも大波のサインかと思います。

 

少しの判断ミスが命取り。

判断力のあるうちに正しい措置を取りたいものです。

この防波堤ギリッギリをどう対処するか?もけっこう嫌いじゃないです。

どっぷりいくとそうも言ってらんないけど。

 

症状は人それぞれ違いますし、自分も含め生きていくことに大変さを感じる方々が、少しでも楽に過ごしていけるよう願っています。

 

 

さあ、明日の私はどっちだ!?

 

 

今晩は長男がいないし、週末までは特に大きな予定もないので ゆったりと過ごしたいと思っています。

 

 

やりすぎ注意

昨日今日と晴天で、調子よく過ごせています 。

 

昨日は次男の遠足でした 。 早起きをすることだけでもプレッシャーですが 、しっかり眠れ、 朝も問題なく起きることができました!お弁当作りも順調に進みました。

(ホントこれだけでかなりの達成感!)

 

しかし、あわてん坊の次男、登校班で行っても充分間に合うのに 、一人でさっさと学校へ向かい 、誰に似たのか水筒忘れる始末。水筒は無事長男によって届けられました 。

 

さて、普段ならここで二度寝に入るわけですが 、昨日は第一関門突破の達成感からか、その他の家事を難なくこなし、ヒマそうにしている夫に 「映画観に行こうよ」と 声をかけ、遅ればせながら今話題の 『カメラを止めるな!』を観に行きました。

話題になるだけあって大変面白い映画でしたよ。

 

さすがに、ここまでくるともう眠くて仕方がありません 。映画中、眠ることなく集中力もかなり使ったと思います 。家に帰って夕飯の支度の前に一時間半ほど眠りました 。

 


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そして、今日は通院日 。

来週末にトリガー的な予定があるので 頓服薬を多めにもらっておきました 。子供の武道の大会が控えているのですが 、人混み、騒音がツライんですよ。

 

主治医から

「こういう場合、こうなりやすいということを周りの人に伝えておいた方が自分の気が楽なのではないでしょうか」

とアドバイスをいただきました。

 

なるほど 。

では、当日の作戦としては、まず会場に着いたら頓服薬を飲む → 人混みと騒音で頭痛が起きやすいとアピール→いよいよヤバくなってきたら 身近な父兄に「…ちょっと頭が痛いので、車で休んできます。 子供の順番がきたら申し訳ありませんが、電話してもらうことはできますか?」

うん、パニックに陥った姿をさらすことなく何とかやれそうな気がしてきたぞ!

 

間違っても「…実は、 双極性障害で」の、くだりから入ってはいけません。そこはさりげなくオブラートに包んでおきましょう。

 

とはいえねぇ

やはり 双極性障害だけあって 自分のキャパを超えたことを平気でやろうとするところがあるんです。途中 鬱に入ったりして 激しく後悔します。それでもなんとか やれちゃう、いやむしろ私の精神状態はともかく大成功!な場合も多々あったよね!

 

 

 

と、自分に暗示をかけ

なんとかやっちゃおうと思ってます。

 

健闘を祈る!

 

 

 

 

ズボラ飯② + どうでもいいハナシ

せっかくの青空もつかの間

今日も曇り空で肌寒いです。

相変わらず気分は下がりっぱなしで、簡単な朝ごはんの準備が1日の中で1番辛いかも。

 

しかも40代って様々なことが揺れ動く、微妙な年代のように感じます。若い頃とは同じようにはいかない 。老いとも、病とも前向きに向き合っていかなくてはならず、結構しんどい〜!そんなこんなで朝、子供を送り出し洗濯物を干したら二度寝して 、起きたら12時。

(もう許容範囲内認定 !)

 

さて何食べよう。 相変わらず冷蔵庫には何もありません。 ドリア風雑穀スープご飯にすることにしました。( 料理名、今考えた)

 

【ドリア風雑穀スープご飯】

材料

  • ご飯 
  • そのまま使える雑穀 (雑穀ご飯が炊いてあればそれを使ってください)
  • チーズ (スライスとろけるチーズ何でも構いません)
  • コーンクリームスープの素

 


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作り方の説明は必要ないくらいですが 、器にご飯を入れて、雑穀をふりかけて 、チーズをのせて 、コーンスープの素を 入れて 、お湯をかけて 混ぜれば出来上がりです!

 

ポイントは「雑穀」でズボラなりにも、一応体に気を使っているのよ 。ほら!彩りもいいでしょ〜!(レミ風に)

て、ところですかね 。

そのまま使える雑穀は常備しておくと便利です 。栄養偏ってるなーって時にちょっとプラスすると 、なんとなく安心できます 。私は ヨーグルトやスープ、ご飯に混ぜて食べたりしています。

 

あと、薄汚い感じのコーヒーは、朝入れた飲み残しなのでごめんなさい!レンジで暖めてまた飲んじゃうよー!ズボラだし、もったいないからね〜。

 

なんだかやっと少し元気になってきた気がします 。

 

ついでに土日のお話しもしていいですか?

 

あ、興味のない方はこれにて、ドロンで!

ここまでお読みいただきありがとうございました!

 

 

 

はい、

ここからはガッツリ精神疾患持ち向けバージョンとなっておりますので、お時間のある方はお付き合いしていただければ幸いです。

 

先日の土曜日は丸1日お布団の中にいました。

日曜日は、おでかけしてみました。

 

街中でマルシェやってるから、行けば誰か知り合いがいるだろうなと。 

 

子供に一緒に行くか尋ねたところ「行かない」と言いますし、夫はぐーぐー寝てるし、じゃ、母さん1人で行ってきまーす!と11時台のバスに乗ることにしました。

 

手帳を使ってバスに乗ってみたかったし。

今年の4月に手帳を申請したので、まだあまり使ってません。 子供が一緒の場面では、 バレないように使っているので面倒くさいです。場合によっては使いません。諸々の事情により障害者であることは、今はまだ伝えておりません。

この日はのびのびと使えました!

 

マルシェでは何人かの知り合いと楽しく呑んでましたが皆帰るのが早く 、時間を持て余してしまいました 。

 

そこでまた手帳の登場です。 美術館や 有料施設を 見て回りましたが、皆と過ごした時間が楽しすぎて寂しくなりました。。

秋だしね。けっこう酔っ払ったしね。

 

しかも、日曜日の中途半端な時間、お気に入りのbarや飲み屋がやってねー!barに至っては日曜定休日!

仕方ないので二時間に一本しかないのバスを一本前に早めました。田舎なんでね、遊べる場所もないです。ちぇ、お母さんもっと遊んでたかったわ〜

 

帰りのバスの中、酔った頭で考えました。

 

私は双極性障害であり、

障害者であることに間違いはないのですが

 

それはこの社会においての話

 

(だから病気だと言われるんちゃうんかい)

 

たしかに人様に迷惑をかけることもあります。

そこは申し訳ありません。ごめんね!

 

でも、こ〜んな生きにくい窮屈な世の中で、皆さんどうやって精神のバランスを保っているのかなと思うわけです。

 

強いか弱いか?うまいか下手か?

上から見るか下から見るか?

右向け右!左向け左!?

 

せっかくの個性

(はい!障害をうまいこと言い出した〜)

何か生かせないのか?

 

現実的に。

 

うーん、でもね

もうかれこれ20年くらいやってますよ。

この問答。

未だ答え見つからず。

 

たぶんことあるごとに一生やってる気がします。

 

 

 

旗持ち妄想

朝晩とずいぶん冷え込んできましたね。

 

毎年恒例、冷え込みとともに気分も下がるってやつですが 、今朝は旗持ち当番でした。

 

たいていどこの地域にもあるのかな?子供達が安全に 学校へ行けるよう 横断歩道のない交通量の多い場所は保護者が旗を持って子供達を見送るのです 。

これが小学校6年間。 歳の離れた兄妹姉妹などいれば何十年に及ぶこともあるでしょう。

 

私の住む地域は、前日になって明日旗持ち当番ですよ〜というファイルが回ってきて「うえ!明日は早起きか 」とさらに気持ちが下がるのですが 、まあ仕方がありませんね 。

今朝は天気が良く、日光浴もできたので良しとしましょう。子供たちの安全を見守る所要時間約30分 、ぼんやりとした頭に様々なことがよぎるわけです。

 

 

とらわれちゃだめ

世界は絶えず生まれ変わっている

大事なのは執着しないこと

何にもとらわれず

いつも自分を見ている

もう一人の自分がいること

 

 

大好きな漫画「ウルトラヘヴン」の名台詞です。

 

 

大事なのは執着しないこと

 

 

季節の変わり目、ご自愛くださいませ。

 

 

精神障害者と運動会

今週のお題「運動会」】


私は運動会が好きではない 。


それは子供の頃から、そして母となっても変わらない。


小学校1年生の運動会で決定的な出来事が起きた 。 皆が整列する中 私は運動会が始まる喜びを抑えきれず 一人踊っていた 。
後から大人たちにずいぶん怒られた 。何を言われたか覚えてないが 大人の足に取り囲まれながら その時、世の中にはルールというものがあってそこからはみ出してはいけないのだということを ぼんやりと感じていた。


それ以降の運動会の記憶はすっぽりと抜けている。


さて、いざ自分が子供を持ち母となり運動会に参加するときがやってきた 。
私には、小学校中学年の息子が二人いる。 義理の父母もやってくる。
母親 である私が用意するものはもちろんお弁当。 前日の買い物に、早朝からのお弁当作り 。家族の喜ぶ顔は見たいのだが 苦行である。まず 「早起き」だけでかなりのプレッシャーだ 。
早朝の場所取りなど一度も参加したことがない 。
別に場所などどこでもよいのだ 。一番最後に行ってあいている場所にシートをひく。


長男が一年生のときリレーの選手に選ばれた ことがあった。前を走っている選手とは大きく引き離され 勝てないと悟ったのだろう 。


彼は歩いていたらしい。


「らしい」というのは 、私は疲れて椅子で 眠ってしまい その場面を見ていないからだ 。人混み、雑音、暑さ…神経が持たない。後から義母に聞かされた時 「やるな、さすが我が子」と軽く彼の将来が心配になった。



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今年の運動会に至っては、お弁当を作る時間に起きることができなかった。 5時に起きる予定が目覚めたら7時。とくに 慌てなかった。もう仕方がない。
まず、お昼までにお弁当を作ろうと計画を立てた 。午前中に行われる子供の徒競走は見たいので、その時間は見に行こう。プログラムのずれ込みで 長男、次男とも走る姿を見ることはできなかった。
これもまた仕方がない。

ともかく、なんとかお弁当だけは間に合ったが内容はひどいものだった。 本来作ろうと思っていたハンバーグは時間、気力がなくコンビニのミートボールに変わった。あとはタコさんウインナー やキュウリなどでごまかした。
自分で言うのもなんだが、本来私は料理上手だ 。「料理が上手だね」と言われていた若い頃に、料理を美味しく手際よく作る魔法を全て使い切ってしまったのだろうか 。

それでも
「寝坊してもなんとかなるんだ!」
なんとかなってしまったこの体験は
私の運動会に対する苦手意識を
ほんの少し変えくれた。


なんとかなるのだ。


なんとかなるのだと
図太とく生きていくのだ。



ひどい母親なのかもしれない。
甘えているだけだと言われるかもしれない。


でも私は今日を生きることで精一杯なのだ。



やはり
運動会はあまり好きではない。

ラビリンス

晴れるかと思いきや曇っています 。

今日は通院日でした 。

通院日だから、いつもの通り行ったわけですが 、想定外の地獄の待ち時間となりました 。

 

なんだか変なトーンで 延々電話で話し続ける方がいたんです。それが私には呪文のように聞こえ、テレビの音やその他の話し声とで頭がぐちゃぐちゃになってきました。

胸が詰まり心臓がバグバグし、気分が悪くなりました 。

ようやく診察の順番が回ってきて主治医にその旨を伝えると 、またそういったことがあれば別の場所で 休めますから言ってくださいね、と言われました 。

 

…ですよね。

 

もうなんつーか、判断力とか人との会話がね…せめて環境を変えようと外からガラス越しに電光掲示板が自分の番号になるのをハァハァしながらストーカーのようにじっと見てましたよ。

 

わりと安定していると思っていたのに、どこでどうなるか本当にわかりません 。

 

このまま

 

スコーーーーン    と落ちてしまったら …

 

そう考えたらゾッとしました 。

ホラーですよ、まったく。

とりあえず頓服薬で落ち着いています 。

 

不安ばかりに目を向けていても何の成長もありません 。

少しずつでも不安に打ち勝ち、成功体験を積み上げて、自信をつけていければいいなと思ってます。

 

もう!あんまりビビらせんなよな!

自分にビックリだわ。

 

そして、そんなときはこんな曲。

 


MONDO GROSSO / ラビリンス - YouTube

学園祭へ行こう!

 

昨日、一昨日とまた夏のような暑さでしたね。連休いかがお過ごしでしょうか。

我が家は、夫が不在で息子ふたりと近くの大学の学園祭へ行きました 。

しかも、2日連続 。ヒマですみません!

2、3年前から行ってるので息子も大体を把握してます。

 

学園祭っていいですね。

イベント目白押しなので助かります。サバイバルゲームの銃を打てたり 、プラモデル作りも大学生のお兄さんが 丁寧に作り方を教えてくれるので、私はそのそばに座って30分ほど読書してました。

おばけ屋敷や展示なんかもなかなか見応えがあります。

 

海外留学生が作る美味しいカレーや、見慣れない料理などもお値打ち価格で販売されてます。品数も豊富なので食べるものにも困りません。子供はいつも突然「腹へった!喉かわいた!」と言い出すので水筒、おにぎり、パンなども持参すれば経費削減に。

 

最後にアーチェリーを初めて体験してみました 。暑さと緊張のせいか、ものすごい汗を額からダラダラ流しながら的を狙っていました 。更年期なんすかね?シャ○中ではありませんので、ご安心を。


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終わってみると、 ものすごく集中していたらしく、 頭がクラクラしていました。アーチェリー前にすでに限界を越えいたのかも…いつもながら自分の限界がわかりません!スーパーへ寄るのはパスして自宅で爆睡しました。

 

大学生のお兄さん、お姉さん達が子供を可愛がってくれて、ありがたいのですが

精神疾患持ちの方の注意点としては 、人混みにやられる 、バンドの爆音に頭痛がする、けっこう歩きまわるので疲れるなど、ちょっとした大変さはあります。

それでも家にうるさい子供とずっといるよりは全然マシです。 夕方まで楽しく遊べましたよ。

 

お出かけ先に困っているお母さん、お父さん良かったら学園祭に出かけてみてはいかがでしょうか。ほとんどお金もかからず楽しめます。

引きこもりがちな方も気分転換にちょろっと行ってみると良い刺激になるかもしれません。いろんな世代の方が来ていました。リュック背負ってひとりでおばけ屋敷入っていたおばあちゃんが素敵でした。

 

普段なかなか体験できないものが体験できたり、学生の若さに懐かしさを感じたり、ピチピチのお肌に嫉妬したりと結構楽しいですよ〜

 

今日は夫が息子を学園祭に連れて行っています。

3日連続皆勤賞!

 

さて、このすきに私はのんびりしてみます。

あ、洗濯物干さなきゃ(←お昼起き)