10月中旬頃から『 秋物の服がない！ 騒動』が起きていてた。40代に入り 何を着ていいのかさっぱり分からない。 なおかつ、太ったため手持ちの服が入らなくなっている 。 これはまずいと YouTube で40代向き おしゃれ迷子系動画を 見まくった 。 骨格診断も …

朝、起きることができた 。 小学生の子供がいるというのに「 冷蔵庫に○○があるから温めて食べて 」と布団の中から伝え、 送り出すこともせず 再び眠りにつく日々が続いていた。 あまりに体が重い日が続いたので 、病院へ行くべきか迷った。 けれど、早起きで…

何日も続いた雨、 生理前、 厄介な予定 。 モヤモヤさせられることが 重なると 過食に走る。特に甘いお菓子。 作るのが億劫だから 手を伸ばせばすぐ 食べられる お菓子をポイポイと口に入れてしまう。 それにしても体が重い。 冷え込んでくるとお風呂に入る…

来春には子供に 自室を 与えられたらと思っている 。 今は私と子供が2階で一緒に寝ている 。 2階を子供に明け渡すとなると 私の寝る場所は 1階の 北向きの 和室になる。冬が来る前には ある程度 整理しておきたい。 寒くなったら、動けなくなるかもしれない…

夏の終わりはなぜか無性に寂しくなる。 うだるような暑さに、うんざりしていたくせに 肌を撫でる風が 急に冷たくなると 無性に寂しくなるのだ。 今日は月1の診察日だった。 受付に診察券を出すと 「今日、○○先生はお休みで 別の先生になります。」と言われた…

子供の習い事先の 人々と 温水プールに行ってきた 。 朝10時集合。 ２日前の夜、そう聞かされて一気に気分が下がった 。この時期に 温水プール って勘弁してよ。でも、習い事ではマスクもせず至近距離で打ち合いをしているだ。誰かがコロナにかかれば、 うつ…

あまりにも動かなくなっている 。 どこからだ？ 約2年前 、前向きな理由から子供の習い事である道場を変えた 。それは現在も前向きに継続している 。しかし、 子供のためとはいえ、 ストレスは大きい。 日々の送迎 、既に出来上がっている場所での1からのス…

昨日は 11時頃就寝。4時半頃、目が覚めた 。 起きるにはまだ早いなと、しばらく布団でゴロゴロしていたけど眠れそうにはなかったので起きることにした 。 まだ陽が昇りきらないうちに 愛犬の散歩に行こう 。夫も一緒に行くと言った 。月が変わると神社にお参…

友人のけんちゃんが遊びにきた。 以前、けんちゃんには「あおちゃん、薬やめてくれないかな。一緒にお酒飲みたいな」 と言われたことがある。 躁鬱主婦の憂鬱【 何度も落としにやってくる問題について】 - そうなの そんなこと、すっかり忘れていたけど おや…

昨日、今日と涼しく久しぶりに冷房なしで気持ちよく 眠ることができた。 冷房をかけて寝るのはあまり好きではない。 気持ちよすぎて10時起床。 洗濯機が 回り終わるまで 同じ双極性障害の友人と 30分ほど電話をする。 その後、突然に 視界がブレるような… 何…

昨日は家族で川遊びに行った 。 「自然の中へ行きたい」そう思った。 川遊びスポットまでの 高原の風景を車中から ぼんやりと眺める。 青空を流れるもこもことした雲 のグラデーションの美しさに目を奪われる。 きっと、薬で何もかもを ぼんやりとさせていた…

先日、セカンドオピニオン後、初めての 主治医の診察へ行った 。 セカンドオピニオン先 でも今の薬(リーマス)でベストなのではないかという見解だったと伝えた。 両方の医師が ベースとなるお薬は残して、その他の薬は 少なくしていった方が良いという意見だ…

おもむろにパステル画を始めてみた。もちろん坂口恭平さんの影響である。 材料は100均で、 YouTube 先生のおかげで 初めての初心者でも 楽しくできた。 楽しかったから、 飽きるまで日課として定着したいと思う。 先日、セカンドオピニオンに行った。 「もっ…

躁鬱大学｜坂口恭平｜note 坂口恭平氏の 「躁鬱大学」が 面白すぎて 丸1日 勉強してしまった 。 精神科医 、神田橋條治 先生の 「神田橋語録」をテキストに 躁鬱人である 坂口恭平氏が授業をする。 カンダバシは 躁鬱病 を体質 、気質と考え、薬は 減らせる…

先日、けんちゃんが家にやってきた 。前回、強烈な友達と一緒に来た時よりも随分と素に戻っていた印象だ 。 強烈なやつは求めていない - そうなの けんちゃんが6000円もするワインを買ってきてくれた。 私は 事情を説明し 、そのワインを2口味見しただけで …

雨はしとしと心地よい けれども 私は不安定 まだまだ全然不安定 まだまだ全然渦の中 １番大変なところを通り越えただけで、油断できないところにいたんだと改めて認識。 子供の大声、 テレビの音などが耳 に突き刺さる。 家にある、あらゆるものが目にうるさ…

はい、 この画像の文字が『メンヘラ』に見えた方はメンヘラ決定！ ( えっ？！) 私は店内でこれ見て『とっとと帰れ！このメンヘラババァが！』と言われているようでビクッとした。 症状悪化から約2週間、 退屈を感じることが増えた。これはあれだ、思い切って…

混合状態も落ち着いた。 落ち着いたのはいいが、何もしたくない、 何も楽しくない、薬飲んで早く寝たいになっている 。 この状態が、あと何日も続くのかと思うと嫌になる。 先日、夫と犬の散歩中、 足元に何か 大きなものが ぶつかったような気がして 「ぎゃ…

薬のおかげで混合状態から抜け出しつつある。 だるい。 涙あり、笑いありの楽しい時間も過ごしていたので 薬で 全てを取り除かれてしまうと全く楽しくない。 懐かしや、混合状態。 通り過ぎてしまうと、 わりとすぐに忘れてしまう。 ポンコツ精神科医にキレ…

久々に症状が悪化した。いつも忘れた頃にやってくるのだ。 コロナ禍、梅雨、生理など いくつかの要因が 重なった。 1番のきっかけとなったのは、 子供の突発的な出来事だ 。それが良いことでも悪いことでも 悪化する原因となりやすい。 ダメだ。 「様子を見…

大切な女友達のまいちゃんから ハンドメイドアクセサリーが届いた 。下記の翌日のことだった。 強烈なやつは求めていない - そうなの パワーストーンが好きな、まいちゃんは石の持つ意味合いなど考えながら パーツを並べていたらあれもこれもとなったようだ…

けんちゃんから 友人を我が家へ連れて行ってもいいかと 連絡があった。 「どんな人なの？」 そう尋ねると 「すごいやつだよ」 と 言われた。 よくわからないなと思いながらも、 けんちゃんの友人ならば そんなにおかしな人間も来ないだろうと なんとなく OK …

夕食を作るためはエンジンとなるビールが必要。夕食が出来上がるとハイボールを一杯。 ウイスキーが、ちょっと濃すぎたかなと思いながらも ポークソテーによく合って、おいしく呑みきった。 食後に夫が、愛犬の散歩に行こうと言った。 明日から梅雨入りらし…

5月末。 3月、4月に感じていた不安や恐怖も 薄れていき外出自粛で人に会わなくてもいいことや、 通常よりものんびりとした空気感に すっかり慣れてしまった。 しかも、 Netflix で 「ホワイトライン 」にどっぷりはまり、頭の中はすっかりイビサ。 すぐそば…

下がり気味の状態が続いている 。 これといって何をする気にもならず Netflix でドラマを見たりするのだが 全く面白くない 。面白いところに入っていくまでがんばろうと意地になってラストまで見ても やっぱり面白くない 。ドラマ自体が面白くないのか 私が…

朝起きて 洗濯物を干して 植物にお水をあげて 簡単な お昼ご飯を作り 子供を送り出す。 子供は 自転車で 30分ほどの 祖母宅へ 勉強しに行くことが日課となりつつある 。運動不足の解消にもなるし( 学区外なので校則的には ダメなんだろうけど) 私も送迎をし…

このところの気分のドンピシャ。 https://youtu.be/Op5aTvRY6JQ

今日は外出する用件が 午前中に１件、午後に１件あった 。 幸い、夫がいるから車の運転はしてもらえる。 昨日もお風呂入ってないけど 、髪の毛は サボリーノをスプレーしてごまかし、久々に軽くメイクをして 外出着を選ぶ。 1からコーディネートするのは面倒…

今日は 10時集合で 夫と子供たちが 祖父母と一緒に サイクリングに出かけると言っていた 。 昨日の夜、 このところの私の様子を見てか子供が「お弁当どうする？」と心配そうに つぶやいた 。私は 「母さんが作れそうなら作るよ。作れなかったら どこかで買っ…

おうち時間を楽しむことに前向きな夫が カクテル作りにハマりだした 。 きっかけは よく行く Bar の バーテンダーが カクテル作りの動画をアップしていたことから始まる。 ジントニックもちょっとの工夫で劇的に美味しくなり、ジンの苦手な私でもゴクゴクと…